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01
Yoga is not just exercise —
its a path inward
Claudio es un profesor de yoga certificado, músico y terapeuta de sonido con sede en Wellington, Nueva Zelanda.
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Yoga styles
02
Hatha Yoga
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Vinyasa Flow
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Yin Yoga
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04
Restorative Yoga
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Yoga Nidra
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06
Meditation &Pranayama
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Relaxation with Sound
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Khandallah Studio
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Bring yoga to your workplace
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Reduced stress and burnout
Regular breathwork and movement measurably lower cortisol — the primary stress hormone — in as little as six weeks.
Improved focus & productivity
Mindfulness practice strengthens attention span and reduces the mental fatigue that drains afternoon performance.
Better sleep and energy
Yin Yoga and Yoga Nidra are particularly effective for teams struggling with poor sleep and low energy levels.
Stronger team connection
Yin Yoga and Yoga Nidra are particularly effective for teams struggling with poor sleep and low energy levels.
